ერექციის პროდუქტები: კვების რეკომენდაციები

მამაკაცის ერექციული ფუნქცია მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. შესაძლებელია მისი გაუმჯობესება ხელმისაწვდომი გზებით. მაგალითად, პოტენციის ამაღლების პროდუქტები ხელს უწყობს სქესობრივი ცხოვრების გაუმჯობესებას და სქესობრივი კავშირის გახანგრძლივებას. სათანადო კვებით, მნიშვნელოვან გავლენას მოახდენთ მამაკაცის სექსუალურ ცხოვრებაზე.

რომელი საკვები ზრდის ერექციას?

მწყერის კვერცხები პოტენციის გასაზრდელად

მამაკაცის სიმტკიცის ასამაღლებლად, მწყერის კვერცხები ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ საკვებად ითვლება.

ბევრ მამაკაცს აინტერესებს, რა პროდუქტები ზრდის პოტენციას. ამ პროდუქტების ჩამონათვალი საკმაოდ ვრცელია. მამაკაცის რეპროდუქციულ სისტემაზე საუკეთესო გავლენა აქვთ ზღვის პროდუქტებს, ფუტკრის პროდუქტებს, ხილს, რძეს, სანელებლებს და სხვ. ერექციის გასაზრდელად საკმარისია ამ პროდუქტებს დაამატოთ თქვენი დიეტა, მაშინ მამაკაცის ორგანიზმს არ განიცდის ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას. ეს სასარგებლო გავლენას მოახდენს რეპროდუქციულ სისტემაზე.

თაფლისა და მეფუტკრეობის პროდუქტები

თაფლი შეიცავს უამრავ ელემენტს, რაც ხელს უწყობს ერექციის ზრდას. Ესენი მოიცავს:

  • თუთია და სელენი. ეს ელემენტები აუცილებელია მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
  • მაგნიუმი და კალიუმი. ისინი ხელს უწყობენ გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას.
  • ვიტამინი D. ხელს უწყობს ტესტოსტერონის, მამაკაცის სასქესო ჰორმონის ზრდას. ის ასევე უზრუნველყოფს სპერმის სწორად მომწიფებას.
  • B ჯგუფის ვიტამინები. მათი დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს სპერმის ხარისხზე, ინტიმური ურთიერთობის ხანგრძლივობაზე და მის ხარისხზე. ამიტომ, ეს ვიტამინები აუცილებელია მამაკაცის ორგანიზმისთვის.
  • ვიტამინი A. აძლიერებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს და ასევე აუმჯობესებს პოტენციალს.
  • ვიტამინი E. ის ახდენს გავლენას სხეულზე, როგორც ანტიოქსიდანტი, და ასევე ზრდის ლიბიდოს დონეს.
  • ვიტამინი C. აღადგენს ორგანიზმის დაცვას და ებრძვის ანთებით და ინფექციურ პროცესებს.

თაფლი არა მხოლოდ აძლიერებს პოტენციალს, არამედ სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე. ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს ნერვულ და გულსისხლძარღვთა სისტემებს. ერექციის გასაუმჯობესებლად, თაფლის მიღება რეკომენდებულია ყოველდღიურად 1-2 ჩაის კოვზით. გამოყენების ეფექტი საკმაოდ სწრაფად შეიმჩნევა.

ყურადღება!მეფუტკრეობის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქციები, ამიტომ, მათი გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ალერგია არ არსებობს.

ხილი და კენკრა

ბროწეული პოეზიის გასაზრდელად

ბროწეული შეიცავს C ვიტამინს და დადებითად მოქმედებს ერექციაზე.

ხილი და კენკრა ერექციის მასტიმულირებელი საკვებია. ბანანის, ლეღვის, ციტრუსის ხილი, ფინიკი, ყურძენი და საზამთრო ყველაზე მნიშვნელოვანია პოტენციისთვის.

ლეღვი ხელს უწყობს ენდორფინების სინთეზის გააქტიურებას, შესაბამისად, ზრდის აღგზნებას და სექსუალურ სურვილს ქვეცნობიერის დონეზე. ეს ხილი ხელს უწყობს ძალას რაც შეიძლება სწრაფად აღადგენს სქესობრივი აქტის შემდეგ. ლეღვის კენკრის ჭამა შესაძლებელია როგორც სუფთა, ისე ხმელი; მოამზადეთ მილქშეიკები ბლენდერით. რეკომენდებულია მისი გამოყენება რაც შეიძლება ხშირად.

ფორთოხალი და ციტრუსის სხვა ხილი ავსებს C ვიტამინის ნაკლებობას და ზრდის ჰემოგლობინის დონეს. ისინი ახდენენ ცენტრალური ნერვული სისტემის და ტვინის საქმიანობის ნორმალიზებას. ციტრუსები ამცირებენ ათეროსკლეროზის განვითარების ალბათობას, რაც პოტენციის დაქვეითების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ისინი ნორმალიზებენ სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში.

ყურძენი ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ამის გამო მას შეუძლია ერექციის მომატება მამაკაცებში. იგი ასევე ამცირებს შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკს და ახდენს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას. მის შემადგენლობაში შეტანილი ნივთიერებები უზრუნველყოფს ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკას.

ზღვის პროდუქტები და თევზი

მამაკაცებში ერექციის გასაზრდელად ხშირად იყენებენ ზღვის პროდუქტებს. ყველაზე სასარგებლოა მიდიები და ხამანწკები, ასევე თევზი - მტვრევა და სკუმბრია. რეკომენდებულია თევზის მომზადება, გარდა შემწვრობისა. დაბრაწვის დროს მასში იკარგება სასარგებლო ელემენტები, რომლებიც ნორმალიზებენ მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციას.

ზღვის თევზი მდიდარია ვიტამინებით და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით, ამიტომ მისი რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ ერექციის ზრდას, არამედ მთლიანობაში ორგანიზმის გაუმჯობესებას.

მიდიები ხელს უწყობენ მამრობითი ჰორმონების წარმოქმნის ზრდას, ასევე თესლის რაოდენობის მატებას. ისინი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას, რომელსაც უდიდესი სტიმულირება აქვს მამაკაცის რეპროდუქციულ სისტემაზე.

გარდა ამისა, რეკომენდებულია ჭურჭლის, კალმარის, კრევეტისა და ზვიგენის ხორცის ჭამა.

რძე

რძის დალევა პოტენციის გასაზრდელად

პოზიტიური შედეგისთვის საჭიროა დიდი ხნის განმავლობაში დალიოთ რძე.

რძე არის ყველაზე ხელმისაწვდომი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს პოტენციალი. მისი დადებითი გავლენა რეპროდუქციულ სისტემაზე განპირობებულია შემდეგი ფაქტორებით:

  • აძლიერებს იმუნიტეტს;
  • აქვს მატონიზირებელი მოქმედება;
  • ახდენს ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას;
  • დადებითად მოქმედებს გულსისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე;
  • გამოაქვს სხეულიდან ჭარბი სითხე.

რძე ახდენს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ამიტომ მას შეუძლია ერექციის მომატება მამაკაცებში. იგივე თვისება აქვს რძემჟავა პროდუქტს - არაჟანს.

Ეს არის მნიშვნელოვანი!რძის დალევის დადებითი ეფექტის განსაცდელად, ის დიდი ხნის განმავლობაში უნდა მიიღოთ. რძეს არ შეუძლია ერექციის სწრაფად გაზრდა.

ხორცი

ფიქრი კითხვაზე, თუ რა საკვები აუმჯობესებს პოტენციალს, ბევრ მამაკაცს ზუსტად ახსოვს ხორცი. მართლაც, ეს პროდუქტი შეუცვლელია მამაკაცის ორგანიზმისთვის.

ხორცი ცილის წყაროა, ის ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავების გაზრდას. გარდა იმისა, რომ ხორცი ზრდის პოტენციალს, მისი გამოყენება სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, ზრდის მის დამცავ ფუნქციებს.

ხორცი უკეთესია გამომცხვარი, ორთქლზე მომზადებული ან მოხარშული. შემწვარი ხორცი შეიცავს მნიშვნელოვნად ნაკლებ ელემენტებს, რომლებიც გამოდგება პოტენციისთვის. ასევე, შეწვის დროს გამოიყოფა მავნე ნივთიერებები - კანცეროგენები, ისინი უარყოფითად მოქმედებენ მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობაზე.

სხვა პროდუქტები

შოკოლადის ჭამა პოტენციის გასაზრდელად

შოკოლადი აძლიერებს მამაკაცის სქესობრივ მისწრაფებას.

გარდა აღნიშნული პროდუქტებისა, ერექციის ამაღლებაში ხელს უწყობენ მწყერის კვერცხებს, შოკოლადს და ტურს. ამ პროდუქტებს ხშირად ივიწყებენ, მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ ეფექტი არაფრით ცუდად ვიდრე ჩვეულებრივი არაჟანი და კაკალი.

ტურნიკი შეიცავს სასარგებლო ამინომჟავებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ლიბიდოს გაზრდა, აგრეთვე სქესობრივი კავშირის ხარისხის გაუმჯობესება. Turnips არის ხელმისაწვდომი და ძალიან სასარგებლო.

ნებადართულია მწყერის კვერცხის ნედლი მიღებაც, რადგან ისინი უსაფრთხო პროდუქტებია. ისინი შეიცავს ფოსფორს და ამინომჟავებს, რომლებიც აუცილებელია მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ისინი აუმჯობესებენ ერექციულ ფუნქციას და ასევე ხელს უწყობენ სქესობრივი აქტის გახანგრძლივებას.

შოკოლადი ხელს უწყობს ე. წ. სიხარულის ჰორმონის, ენდორფინის წარმოებას, რაც ზრდის ლიბიდოს. ის ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში.

სუნელი

სანელებლები არის პროდუქტი, რომელიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. ყველაზე ეფექტურია დარიჩინი, მიხაკი, ზაფრანა, ილი და ცერეცო.

სანელებლებს აქვთ შემდეგი სასარგებლო თვისებები:

  • ენდორფინის დონის გაზრდა, რაც ხელს უწყობს გუნება-განწყობილების გაუმჯობესებას და სქესობრივი კავშირის გაზრდას;
  • სექსუალური სურვილის სტიმულირება;
  • განეიტრალება მწეველებში სიგარეტის უარყოფითი შედეგები;
  • ამოიღეთ ტოქსინები და ტოქსინები სხეულიდან;
  • მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება;
  • ცხიმოვანი ფენის დაშლა;
  • შეამციროთ ცუდი ქოლესტერინის დონე;
  • გააუმჯობესოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება, დააჩქაროს საჭმლის მონელების პროცესი;
  • სისხლის შემადგენლობის მაჩვენებლების გაუმჯობესება;
  • დადებითად მოქმედებს სასუნთქი გზების მდგომარეობაზე.

ყველა ამ პროცესის კომბინაცია ხელს უწყობს მამაკაცებში პოტენციის გაზრდას. სუნელების რეგულარულმა გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ინტიმური ურთიერთობის ხარისხი, გახადოს იგი უფრო სენსუალური და ხანგრძლივი.

დიეტის რეკომენდაციები

პროდუქტები სათანადო კვებისა და პოტენციის ზრდისთვის

სწორი კვება სასარგებლოდ მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე, ნერვულ სისტემაზე და ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობაზე.

პოტენციის გასაზრდელად კაცი უნდა დაიცვას სწორი კვება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მისი დიეტა დაბალანსებული იყოს, ეს მას დაეხმარება ყველა საჭირო ვიტამინისა და სხვა საკვები ნივთიერებების მიღებაში. ამისათვის თქვენ უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით ახალი ხილი, ბოსტნეული და კენკრა. ღირს უპირატესობა მიანიჭოთ უცხიმო ხორცსა და თევზს, რადგან ისინი შეიცავს ყველაზე დიდ სასარგებლო ელემენტებს.

რეკომენდებულია ცომეულის, გაზიანი სასმელების გამორიცხვა, ძლიერი ჩაის და ყავის გამოყენების მინიმიზაცია. მიზანშეწონილია, უარი თქვან მავნე ჩვევებზე, მაგალითად მოწევაზე და ალკოჰოლური სასმელების მიღებაზე. მამაკაცის პოტენციის ყველაზე დიდ ზიანს აყენებს ლუდი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური სტატუსის დესტაბილიზაცია. თუ ამ სასმელის გამოყენებას სრულად ვერ დატოვებთ, მაშინ მნიშვნელოვნად უნდა შეზღუდოთ იგი.